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Neuer Vinyasa-Flow Yoga Kurs

Vin…was?

Vinyasa ist eine zeitgenössische der westlichen Kultur angepasste Yoga Form – dynamisch, urban, ungezwungen und überhaupt nicht dogmatisch. Hier kann jeder so sein, wie er ist und Yoga so in sein Leben integrieren wie es ihm am besten passt. Daher sind Anfänger sowie Fortgeschrittene HERZLICH WILLKOMMEN!

Meine Yogapraxis ist spirituell aber nicht esoterisch. Mit Inspirationen aus dem Yin Yoga, modern Dance und auch der Clownerie (keine Sorge, es gibt keine rote Pappnas – außer vielleicht an Karneval), begleitet von moderner Musik, sowie sanften Ruhephasen eignet sich dieser Kurs für alle, die:

beim Yoga so richtig schwitzen und auch mal vor Anstrengung laut lachen wollen

bewusst durchatmen lernen wollen (wunderbar auf das Leben jenseits der Matte übertragbar)

Lust auf eine kreative, tänzerische Praxis haben

gern Dampf ablassen und gleichzeitig abschalten möchten

Ab dem 05.Juli jeden Mittwoch um 16:30 Uhr bei der RB-BSG Vreden e.V.- Zur Synagoge 2A – 48691 Vreden.

Komm auf die Matte & schaffe Platz für dein Herz!

Zeit für Entspannung – Jetzt bin ich mal dran!

Dieser neue Kurs der RB-BSG Vreden e.V. besteht aus 10 Einheiten a 45 min. und startet am 13.10.2015 jeweils Dienstags um 20 Uhr.

Ziel in diesem Kurs ist es, sich jeder Zeit und ohne Hilfsmittel zu entspannen und den alltäglichen Stress abzubauen.

Ob progressive Muskelentspannung (nach Jakobsen), verschiedene Atemtechniken, Phantasiereisen oder autogenes Training helfen zur inneren Ruhe und Gelassenheit zurück zu finden.

Anmeldungen und weitere Informationen ab sofort unter:

Telefon: 02564/884373

oder persönlich zu unseren Öffnungszeiten im Sportstudio